2018年1月より、モニターのAさんにエクスレンダーを一ヶ月試してもらいます（現在進行中）。
毎日履いて検証するので毎日レビューを更新します。
リアルな変化を御覧ください。
０日目 意気込み
0日目・体重63.0㎏/ウエスト78.0㎝
変化 体重0kg/ウエスト0cm
久々に体重を計ってガーン！お正月で激太り。前回の測定より3キロも増えてしまいました。
見た目にもへそから下、いわゆる「下っ腹」の出具合が気になります。
とはいえ日々忙しくて外食も多いのでなかなかダイエットらしい食生活もできないので、今回はこの矯正下着？っぽいダイエットグッズを使ってみようかと思います。
とりあえずこれだけは1か月続けられるよう頑張ります！
エクスレンダー １日目 まだ慣れない…。
1日目・体重63.0㎏/ウエスト78.0㎝
変化 体重0kg/ウエスト0cm
今日のところは見た目にも体重にも変化なしです。
にしてもすごい腹。見てて嫌になってきますね。
着心地はまぁまぁ、見え張ってMサイズにしたのでかなりぴっちりしてます。
今日はこれを着て飲食店でアルバイトしてましたが店長に「姿勢良いね！」って言われました(笑)
背筋がキュッてなります。あと、お腹がとてもあったかかったです！
エクスレンダー ２日目 お腹がへこんだ？！
2日目・体重62.2㎏/ウエスト76.5㎝
変化 体重-0.8kg/ウエスト-1.5cm
え、痩せた？！(笑)
と、思っちゃいましたがやっぱり目の錯覚ですね(笑)
昨日はスキーニーで撮影していて今日は部屋着なので…。
体重とウエストが見た目ほど変わってないのがその証拠！
でもちょっと減ってたから、この調子で毎日減ったらかなり痩せるんですが。
まぁ続けてみます！あったかいのはほんとに嬉しい♪
エクスレンダー 3日目 めっちゃ食べてしまいました(笑)
3日目・体重61.8㎏/ウエスト76.5㎝
変化 体重-1.2kg/ウエスト-1.5cm
夕飯にお鍋を大量に食べてしまいました。〆までしっかり(笑)
お米ってどうしてあんなに美味しいんでしょうかね～
今日はお休みだったので1日中ゴロゴロしてました。
体重は昨日より少しだけ体重減ってましたが誤差のような気も…。
エクスレンダー 4日目 ケーキとタルトを食べました！
4日目・体重61.0㎏/ウエスト76.0㎝
変化 体重-2.0kg/ウエスト-2.0cm
今日は友達のバイト先でケーキを買って家で食べました！
イチゴがおいしい季節なのでイチゴタルトにイチゴショート…。
夢のような幸せな時間でした。
でも現実に戻って体重計に乗るとやっぱり減ってる。不思議。
まぁケーキはかさが小さいからかもしれません！
エクスレンダー 5日目 衝撃の体重減少
5日目・体重59.9㎏/ウエスト75.0㎝
変化 体重-3.1g/ウエスト-3.0cm
えぇ…。なんかよく考えたらすごく痩せてませんか…？
しかも今実は生理中なんですよ。いつもだったら体重微動だにしないんです。（むしろ増える）
見た目も1日目と比べたらずいぶんシュッとしたような。
今日もランチはパスタで夜もパン3個食べたんですが…。
とはいえまだ5日目なのでもう少し経過を見ます！！
エクスレンダー 6日目 チョコチップメロンパン大好き♥
6日目・体重59.2㎏/ウエスト75.0㎝
変化 体重-3.8g/ウエスト-3.0cm
近所においしいパン屋さんがあって、ついつい毎日寄ってしまいます(´；ω；`)
今日もチョコチップメロンパンを3個も買っちゃいました！
おいしいのでお腹がいっぱいの食後にもペロッと食べられちゃいました。
暖かくなってきたので散歩でもしようかなと思いますが出不精なのでなかなか行動に移せません…。
エクスレンダー 7日目 お寿司とケーキ♪
7日目・体重59.2㎏/ウエスト75.0㎝
変化 体重-3.8g/ウエスト-3.0cm
今日の夕食はお寿司！そしてそのあとにケーキ(笑)
本当にダイエットしてるとは思えない食生活してます。反省。
おかげさまで体重は停滞気味…。
50キロ台になったのはいいんですけど逆にリバウンドが怖いです。
エクスレンダー 8日目 久しぶりの休日
8日目・体重58.5㎏/ウエスト73.8㎝
変化 体重-4.5g/ウエスト-4.2cm
久しぶりの休日だったのでショッピングモールに♪
カフェでウインナコーヒーとホットサンドのセットをいただきました。
停滞していた体重がなんかまた減りました。ウエストも。。
生理が終わったからでしょうか…不思議。
エクスレンダー 9日目 ウォーキングしました！
9日目・体重57.4㎏/ウエスト72.0㎝
変化 体重-5.6g/ウエスト-6.0cm
エクスレンダーを履いてウォーキングをしてみました！初めてダイエットっぽいことしました(笑)
とはいっても1時間も歩いていませんが…。
今日は夕食も少なめだったのでお腹もへこんでいるような。
エクスレンダー 10日目 ごめんなさい。リバウンドです。
10日目・体重59.5㎏/ウエスト77.0㎝
変化 体重-3.5g/ウエスト-1.0cm
なぜこんなにリバウンドしているかというと、今夜の夕食が焼肉食べ放題だったんです…！！
もうほんとに男子高校生のように食べまして、このお腹です。反省。
明日からは心を入れ替えて頑張ります。（何を？(笑)）
エクスレンダー 11日目 漫画購入♪
11日目・体重59.0㎏/ウエスト73.0㎝
変化 体重-4.0g/ウエスト-5.0cm
なんだか体重もウエストも元に戻って言っているような気がします！
今日はネットで買った少女漫画がとどいたのでそれを読破していました。
女子力高めの漫画なのでそれに触発されて頑張れたらいいな・・・(笑)
エクスレンダー 12日目 わかめの日
12日目・体重58.9㎏/ウエスト72.0㎝
変化 体重-4.1g/ウエスト-6.0cm
久しぶりの５８キロ台で少し喜んでます(笑)
海藻がお通じに良いと聞いたので少し意識して取り入れてみました！
安売りしていた生わかめが以外にもおいしくてハマってしまいそうです！
エクスレンダー 13日目 朝マックしちゃいました(笑)
13日目・体重58.4㎏/ウエスト71.0㎝
変化 体重-4.6g/ウエスト-7.0cm
今日は朝マックからの友達の家でお鍋！
絶対太ったと思ったのに痩せてました。キムチ鍋効果かな？
キムチ鍋を食べるとお腹が緩くなるのは私だけですかね？？
エクスレンダー 14日目 日帰り旅行に行きました！
14日目・体重59.4㎏/ウエスト71.0㎝
変化 体重-3.6g/ウエスト-7.0cm
検収を兼ねた日帰り旅行に行ってきました。
思っていたより旅行要素が強かったせいか食べすぎてしまい反省…。
なんか反省ばっかりな気がするのも反省。(笑)
寒かったのですがこの下着のおかげでポカポカしてました♪
そして今日で2週間、折り返し！
減ったり増えたりしながらもなんだかんだで痩せていっていることに少し驚いています。
エクスレンダー 15日目 雪が降ってる！
15日目・体重58.2㎏/ウエスト69.0㎝
変化 体重-4.8g/ウエスト-9.0cm
今年はなんか寒い日が多いですね。
めったに雪なんて降らない私の住む地域も雪がちらついていました。
寒いので家から出ずにゴロゴロ～。
してただけなのに体重減りました！やったぜ！
エクスレンダー 16日目 実家からお菓子が届く(笑)
16日目・体重58.4㎏/ウエスト69.0㎝
変化 体重-4.6g/ウエスト-9.0cm
やめてくれよ～～と思いつつもバクバク食べてしまう私(笑)
ちなみに届いたのは地元の銘菓のお饅頭でした。おいしかった。
体重がどうも停滞期に入った気がしてならないです。
まぁそもそも痩せる努力してないので当たり前な気もします。
エクスレンダー 17日目 徹夜…。
17日目・体重58.3㎏/ウエスト69.0㎝
変化 体重-4.7g/ウエスト-9.0cm
今日までにしないといけないことが多すぎて昨日は徹夜でした。
そうなると顔に疲れニキビのようなものがちらほら…。
もう若くないので早寝早起きに徹したいです。
ということで今日は一日寝てました。
エクスレンダー 18日目 焼肉バイキング！
18日目・体重58.2㎏/ウエスト69.2㎝
変化 体重-4.8kg/ウエスト-8.8cm
またまた焼肉食べ放題に行ってきました(笑)
でも今回は前回の反省を生かしたおかげか、大幅なリバウンドはなし！
サラダバーをフル活用しましたよ♪
生ハムのサラダがおいしかったです！
エクスレンダー 19日目 お蕎麦なら太らない？
19日目・体重58.0㎏/ウエスト68.5㎝
変化 体重-5.0kg/ウエスト-9.5cm
友達にお蕎麦なら太らないって聞いたので食べてみました(笑)
極端な性格なので3食中２食！！
実はそばは苦手なのでつらかったです。明日からはやめときます(笑)
エクスレンダー 20日目 そばがダメならうどん？
20日目・体重58.1㎏/ウエスト68.5㎝
変化 体重-4.9kg/ウエスト-9.5cm
うどんは好きなので今日はうどん縛りにしてみました！
好きだからか食べすぎてしまって意味なし（笑）
もう食事で痩せるのは無理なのかもしれませんね(;^ω^)
エクスレンダー 21日目 友達の誕生日パーティー
21日目・体重59.0㎏/ウエスト69.5㎝
変化 体重-4.0kg/ウエスト-8.5cm
仲のいい友達が誕生日だったのでパーティーしました！
料理上手な子がいてホームパーティーだったのに食事が豪華！
昨日に引き続き食べ過ぎてしまって反省…。
エクスレンダー 22日目 一日中ゴロゴロしてました
22日目・体重59.0㎏/ウエスト69.5㎝
変化 体重-4.0kg/ウエスト-8.5cm
今日はオフだったので１日ベッドでごろごろ（笑）
雑誌を読んで意識を高めようかと思ってはみたものの動き出さず。
考えてるだけじゃダメなことはわかってるんですが動けません！
エクスレンダー 23日目 突然のバイキングの誘い！
23日目・体重59.5㎏/ウエスト69.5㎝
変化 体重-3.5kg/ウエスト-8.5cm
家族から突然、近所に新しくできたバイキングに誘われてしまって、
しぶしぶ（ウキウキ？）ついていきました（笑）
意志が弱いですね…ガーン。
食べた後の計測という言い訳だけさせてください！！（笑）
エクスレンダー 24日目 ようやく普通の食事に！
24日目・体重58.2㎏/ウエスト69.0㎝
変化 体重-4.8g/ウエスト-9.0cm
普通の食事に戻したら体重も戻ったみたいで安心安心！
そういえばお腹に力を入れると固く感じました。
ひょっとして筋肉がついてる？？まさかインナーマッスル？（よくわかってないｗ）
とにかく戻ってよかったです。
エクスレンダー 25日目 急激な体重現象？
25日目・体重57.3㎏/ウエスト68.0㎝
変化 体重-5.7g/ウエスト-10.0cm
いきなり１キロくらい減ってびっくりです！
別に何もしてないんですけどね…。あ、でもお通じがありました！
そのせいだとしたらため込みすぎじゃないですか？私（笑）
エクスレンダー 26日目 キープしてます！
26日目・体重57.2㎏/ウエスト68.0㎝
変化 体重-5.8g/ウエスト-10.0cm
普通に食べてるので体重戻るんじゃないかと思ったのに少し減ってて驚きです。
体重計に乗るのにこんなにウキウキするの初めてで戸惑い（笑）
食事制限なしで痩せられるとすればこんないいものないんですけど…まだ半信半疑（笑）
エクスレンダー 27日目 ３食パンでした！
27日目・体重57.0㎏/ウエスト67.5㎝
変化 体重-6.0g/ウエスト-10.5cm
巷でグルテンフリーが流行ってるみたいなのにパン食べまくりました。
近所においしいパン屋さんができたって、おすそ分けをもらったんですね。
特にカレーパンがおいしかったです。お肉がごろごろでした。
エクスレンダー 28日目 昨日の残りのパンを…。
28日目・体重57.2㎏/ウエスト68.0㎝
変化 体重-5.8g/ウエスト-10.0cm
なんと夜寝る前にドカ食い！！
ダイエッター（？）としてあるまじき行為ですがお腹がすいては仕方がない…。
腹ペコだと眠れないのは私だけですか…？
エクスレンダー 29日目 今日は久しぶりに散歩をしました
29日目・体重57.0㎏/ウエスト67.5㎝
変化 体重-6.0g/ウエスト-10.5cm
散歩とはいっても２キロくらいをゆっくり歩いただけなんですが、
天気が良かったので気分がすっきりしました！
暖かくなってきたので毎日続けたいです。
（途中でアイス食べたのは秘密（笑））
エクスレンダー 30日目 いつぶりの５６キロ代！！
30日目・体重56.9㎏/ウエスト67.0㎝
変化 体重-6.1g/ウエスト-11.0cm
高校生の時以来の体重です！おそらく！
本当にうれしい！奇跡かもしれないけど（笑）
これをキープすることに徹したいけどそろそろ送迎会シーズンなので難しいかも…。
エクスレンダー 31日目 このズボン１か月前は入らなかったんですよね。
31日目・体重56.5㎏/ウエスト66.2㎝
変化 体重-6.5g/ウエスト-11.8cm
１か月で気づけばかなり痩せてました！！
入らなかったズボンが気づけば余裕で入るようになってるし！
特に努力はしてないので、これはもしかしたら効果があったのかも。
とにかく喜びでいっぱいです（笑）
キープできたらいいな～♪
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